본문 바로가기
카테고리 없음

통풍 환자의 통풍 식단 무나물 볶음

by 롱런부부 2022. 11. 10.
반응형

안녕하세요 ~ 😊
롱런 부부입니다.


#무나물 볶음





1. 무를 채 썬다.




2. 들기름 3, 진간장 1.5, 국간장 1.5, 매실청 1, 통깨 1 넣고 잘 버무린다.

3. 물 100ml를 붓고 냄비의 뚜껑을 덮고 끓인다.

4. 무가 익으면 뚜껑을 열고 센 불에 수분을 날린다.




5. 파도 송송 썰어 한번 더 볶아 마무리한다.




완성 ~!

신랑이 먹기 좋게 슴슴하게 만들었더니
걱정 없이 푹푹 먹어요~👍
( 너무 싱겁다 느껴지면 소금으로 추가 간을 하세요~)



반응형

댓글