반응형 통풍양배추5 통풍환자의 통풍식단 에그샌드위치2탄 안녕하세요 ~ 😊 롱런 부부입니다. #에그샌드위치(양배추편) 1. 양배추를 깨끗이 씻어 얇게 채를 썬다. 2. 양배추에 마요네즈 1, 머스타드 1 넣고 버무린다. 3. 요플레를 추가해 버무리면 양배추 샐러드 완성! (요플레가 없으면 설탕 1 수저만 추가하면 됨.) 4. 빵 단면에 직접 만든 수제 과일잼을 바른다. ( 오늘은 복숭아잼을 사용함) 5. 그 위에 만들어 둔 양배추 샐러드를 듬뿍 올린다. 6. 양배추 샐러드 위에 케첩과 계란 프라이를 올린다. (케첩은 기호에 따라 생략해도 괜찮음) 완성~!! 이 샌드위치에 커피 한잔이면 아침식사로 간단하게 먹기 좋고 든든하다. 간식으로 먹을 때는 빵 한쪽에 모든 재료와 과정은 동일하게 하되 양배추 샐러드를 조금만 넣고, 반접해서 먹으면 양이 딱 적당하다.😉 내일.. 2022. 11. 26. 이전 1 2 다음 반응형
